புத்திக்கூர்மையை அதிகரிக்கும் மாதங்கி முத்திரை
ஆலமர விழுதுகள்
May 21, 2025
மாதங்கி முத்திரை முத்திரைகள் என்பது யோகா மற்றும் ஆன்மிக சாதனைகளில் முக்கியமான ஒன்று. இவை உடல், மனம் மற்றும் ஆன்மாவை இணைக்கும் ஒரு சக்தி...
Showing posts with label யோக முத்திரைகள். Show all posts
Showing posts with label யோக முத்திரைகள். Show all posts
Wednesday, 21 May 2025
மூளையின் சக்தியை அதிகரிக்கும் ஆக்கினை முத்திரை
ஆலமர விழுதுகள்
May 21, 2025
மனித மூளையின் இடது பக்கம் கணக்கு, சீர்தூக்கிப் பார்த்தல், தர்க்கப்பூர்வமாகச் சிந்தித்தல், கற்றல் உள்ளிட்ட செயல்பாடுகளையும், வலது பக்க...
உடல் ஆரோக்கியம் தரும் பைரவ - பைரவி முத்திரை
ஆலமர விழுதுகள்
May 21, 2025
தந்திர முறையில் முக்கியமானதாகக் கருதப்படும் பைரவ தந்திரம் என்பது சிவன் தனது துணைவியான பார்வதியை, இடது தொடையில் அமர்த்திக் கொண்டு ...
Thursday, 19 May 2022
பங்கஜ் முத்திரை
ஆலமர விழுதுகள்
May 19, 2022
செய்முறை படத்தில் உள்ளபடி இரண்டு கைகளையும் கும்பிடுவது போல் இணைத்து விரல்களை விரித்து கொள்ள வேண்டும். இரண்டு கட்டை விரல்களும் இரண்டு ...
Saturday, 26 March 2022
நினைவாற்றலை அதிகரிக்கும் நாக முத்திரை
ஆலமர விழுதுகள்
March 26, 2022
செய்முறை : வலது கையின் மேல் இடது கையைக் குறுக்காக வைத்துக் கட்டை விரலை ஒன்றின் மீது ஒன்றாக வைக்கவும். மார்பு பகுதிக்கு நேராக வரும்படி...
Friday, 15 October 2021
மனச்சோர்வை நீக்கும் சி முத்திரை
ஆலமர விழுதுகள்
October 15, 2021
செய்முறை: நாம் உட்கார்ந்து கொண்டு இந்த முத்திரை பயிற்சியை செய்யவேண்டும். நம்து இரண்டு கைகளையும் இரண்டு தொடைகளின் மீது வைத்துக்கொள்ளவ...
Saturday, 4 September 2021
உடல் உறுப்புகள் நன்றாக வேலை செய்ய... ஜீரண முத்திரை
ஆலமர விழுதுகள்
September 04, 2021
செய்முறை : வலது கையின் ஆள்காட்டி விரல், மற்றும் நடு விரலின் நுனியும் பெருவிரல் நுனியை தொட்டுக்கொள்ளவேண்டும். மற்ற இரு விரல்களும் நேர...
Friday, 23 July 2021
முகுள முத்திரை
ஆலமர விழுதுகள்
July 23, 2021
செய்முறை : நான்கு விரல் நுனிகளையும் பெரு விரல் நுனியுடன் இணைப்பதே முகுள முத்திரை. அதிகமாக அழுத்த்தம் தராமல் சற்று தளர்வாக பிடித...
Tuesday, 26 May 2020
உடல் புத்துணர்வு பெற தினமும் இந்த ஆசனம் செய்யுங்கள் ..
ஆலமர விழுதுகள்
May 26, 2020
கண்களை மூடி, கைகளில் (சின்முத்திரை) கட்டை விரல் நுனியும் ஆள்காட்டி விரல் நுனியும் ஒன்றை ஒன்று தொட்டபடி மற்ற விரல்கள் நீண்டிருக்கும்...
Friday, 10 May 2019
ஒற்றை தலைவலி தீர, மன அமைதிக்கு மான் முத்திரை
ஆலமர விழுதுகள்
May 10, 2019
கைகளில் இந்த முத்திரை செய்யும்போது, மான்போல தோன்றுவதால் `மான் முத்திரை’ எனப் பெயர். இதை `ம்ருஹி முத்திரை’ என்றும் சொல்வர்.
Monday, 6 May 2019
கழிவுகளை நீக்கும் டிடாக்ஸ் முத்திரை
ஆலமர விழுதுகள்
May 06, 2019
நம் உடலில் உள்ள நச்சுக்களை அகற்றும் சுலபமான வழி, நம் விரல்களிலேயே உள்ளது. அதுதான் கழிவு நீக்க முத்திரை. ( டிடாக்ஸ்)
Thursday, 2 May 2019
அடிவயிற்றில் உள்ள உறுப்புகளுக்கு சக்தி தரும் உஜாஸ் முத்திரை.
ஆலமர விழுதுகள்
May 02, 2019
உஜாஸ் என்றால் விடியல் அல்லது புதிய தொடக்கம் என்று அர்த்தம். பூமியின் ஒவ்வொரு நாளும் புதிதாய் விடிவது போல, உஜாஸ் முத்திரையும் நம்...
Sunday, 28 April 2019
நரம்புக் கோளாறுகளை குணமாக்கும் முதுகுவலி முத்திரை
ஆலமர விழுதுகள்
April 28, 2019
முதுகுத்தண்டு முத்திரை செய்முறை: இடது கையில் உள்ள கட்டைவிரல், ஆள்காட்டிவிரல் ஆகியவற்றை ஒன்று சேர்த்து வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். ...
Wednesday, 24 April 2019
கழுத்துவலியை குணமாக்கும் முநீ முத்திரை.
ஆலமர விழுதுகள்
April 24, 2019
செய்முறை : வலது கை: நடு விரல், சுண்டு விரல், கட்டை விரல் ஆகிய நுனிகள் தொட்டிருக்க வேண்டும். மற்ற விரல்கள் நீட்டி இருக்க வேண்டும். ...
மூட்டுவலி குணபடுத்தும் சந்தி முத்திரை.
ஆலமர விழுதுகள்
April 24, 2019
சந்தி முத்திரை வலது கை: மோதிர விரல், கட்டை விரலின் நுனிகள் தொட வேண்டும். மற்ற விரல்கள் நேராக இருக்கட்டும்.
Monday, 22 April 2019
பொருளாதார வசதிகளை பெருக்கும் குபேர முத்திரை
ஆலமர விழுதுகள்
April 22, 2019
பெரு விரல், ஆள் காட்டி விரல், நடு விரல் ஆகிய மூன்று விரல்களின் நுனிகளை ஒன்றோடொன்றாக இணைத்து மெதுவாக அழுத்திபிடிக்கவேண்டும். மோ...
Tuesday, 26 March 2019
மரணமில்லாதப் பெருவாழ்வு முத்திரை
ஆலமர விழுதுகள்
March 26, 2019
'ம்ருத்யூ’ என்றால் மரணம். ‘சஞ்சீவி’ என்றால் மரணமற்ற நீண்ட ஆயுள். அதாவது, ‘மரணமில்லாதப் பெருவாழ்வு’ என்பது இந்த முத்திரையின் பெ...
Friday, 28 December 2018
முதுகுவலி முத்திரை முதுகு வலி நரம்புக் கோளாறுகள் குறையும்
ஆலமர விழுதுகள்
December 28, 2018
செய்முறை: இடது கை: கட்டைவிரல், ஆள்காட்டிவிரல் ஆகியவற்றை ஒன்று சேர்த்து வைத்துக் கொண்டு- சின் முத்திரை. மற்ற விரல்கள் நேராக...
Wednesday, 19 December 2018
மூச்சுத்திணறல் பிரச்சனைகளை குணமாக்கும் சுவாசகோச முத்திரை
ஆலமர விழுதுகள்
December 19, 2018
மூச்சுத்திணறல் பிரச்சனைகளை குணமாக்கும் சுவாசகோச முத்திரை செய்முறை : முதல் நிலை பெருவிரலில் உள்ள அடி ரேகை, நடு ரேகை மற்றும்...
Saturday, 15 December 2018
அலர்ஜியை குணமாக்கும் பிரம்மார முத்திரை
ஆலமர விழுதுகள்
December 15, 2018
பிரம்மார முத்திரை செய்முறை : இடதுகை ஆட்காட்டி விரலை மடித்து இடதுகை கட்டை விரலின் அடிப்பாகத்தைத் தொடுமாறு வைக்கவும். இடதுகை கட்ட...
